Jeżeli w ostatnim czasie przybraliśmy parę kilo tłuszczowej pierzynki oraz zastanawimy się nad tym by w końcu zacząć robić coś z własnym ciałem to tekst, który istniej niżej musi zostać odczytany. Nadwaga to typowa bolączka obywateli społeczeństw wysokorozwiniętych. Niejednokrotnie jest tak, że w ciągu dnia właściwie nie ruszamy się jeżdząc wszędzie autem a jedynym zdrowym działaniem, które nam jeszcze zostało to wchodzenie na drugie piętro schodami z tego względu iż w windzie nieładnie pachnie. Jeżeli tak dalej będzie to te parę kilo zamieni się w spora otyłość a wszyscy znajomi i rodzina już nie będą negować ze faktycznie jesteś otyła. Dlatego zadaj sobie ważne pytanie: jak żyć zdrowo? Nie musisz się katować zaraz kuracjami, które i tak Tobie nie pomogą lecz nawet pogorszą Twoje samopoczucie. Balon Orbera Wpierw rozpocznij wprowadzać małe znamy do twojego stylu życia. Jeżeli Twoja praca nie jest w dużym stopniu powiązana z jazdą autem przestaw się na komunikację miejską a także na piesze spacery. Przeznacz nieco więcej czasu na przygotowanie smacznych i pełnowartościowych dań, które nie mają konserwantów a także przetworzonych składników. Pomyśl sobie ile jest możliwości wspólnego spędzania czasu z najbliższymi nie tylko przed oglądając media, ale na łonie natury albo w miejscach o charakterze sportowym. Nie musi być to niebawem basen, możecie nawet wybrać się na kręgle byle abyś nie spożywała zbyt dużo piwa, lecz zdrową wodę mineralną. Musisz niestety też zapomnieć o słodyczach, bo one przenigdy nie zapominają i zostają na zawsze przy tobie w postaci tłuszczu.

Zobacz film: