blog psyche kobiety

Masaż masażowi nierówny. Nawet wśród klasycznych zabiegów wyróżniamy kilka typów masażu. Każdy z nich jest dostosowany do indywidualnych potrzeb pacjenta. Oprócz zaleceń medycznych, musimy określić też nasze wyczekiwania wobec sesji. Czy wolimy wyczuć się spokojni i rozluźnieni? A może prawidłowiej sprawdzi się pobudzający efekt masażu? Klasyczne techniki gniecenia mają nie tylko polepszyć kondycję fizyczną, jednak oraz humor! Wskutek tego ogromną popularnością raduje się masaż relaksacyjny. Jeśli żyjemy w ciągłym biegu oraz należymy do osób wrażliwych, to będzie on dla nas idealnym rozwiązaniem. Głaskanie oraz rozcieranie wspomogą w skutecznym usunięciu wszelkich napięć w mięśniach. W większości wypadków stres wpływa na podwyższoną sztywność karku oraz pleców. Ma prawo to wywoływać przewlekły ból w tych partiach ciała. Dlatego poprośmy masażystę, aby poświęcił szczególną szczególną uwagę na miejscowe rozcieranie mięśni grzbietowych. Innym rodzajem masażu jest wersja odchudzająca. Główne wykorzystywane techniki, to wibracje i oklepywanie. Od czasu do czasu mogą one wywoływać uczucie dyskomfortu u pacjenta. Gra toczy się o to, żeby rozbić i rozproszyć tkankę tłuszczową. Ważne jest też usprawnienie przepływu limfy w naczyniach. Jeśli jesteśmy gotowi na lekko bolesne zbiegi, a oprócz tego wdrożymy program ćwiczeń, powinniśmy wypróbować tego typu terapię. Ciekawą metodą jest masaż kontrlateralny. Nadaje się dla osób, które przeszły złamanie którejś z kończyn. Polega na mocnym, bolesnym ugniataniu zdrowej kończyny w wyznaczonym miejscu, co przyspiesza zrost kości w tej chorej.