serwis rodzina kobiety

Masaż masażowi nierówny. Nawet pośród klasycznych zabiegów wyróżniamy kilka typów masażu. Każdy z nich jest dostosowany do indywidualnych pragnień pacjenta. Oprócz zaleceń lekarskich, powinniśmy określić również nasze oczekiwania wobec sesji. Czy wolimy poczuć się spokojni oraz rozluźnieni? A może porządniej sprawdzi się pobudzający wynik masażu? Klasyczne techniki ugniatania mają nie jedynie polepszyć kondycję fizyczną, ale i humor! Dlatego gigantyczną popularnością cieszy się masaż relaksacyjny. Jeżeli egzystujemy w ciągłym biegu i przynależymy do osób wrażliwych, to będzie on dla nas wspaniałym rozwiązaniem. Głaskanie i rozcieranie wspomogą w skutecznym usunięciu wszelkich napięć w mięśniach. Z reguły stres wpływa na podniesioną sztywność karku oraz pleców. Może to sprawiać przewlekły ból w tych partiach ciała ludzkiego. Skutkiem tego poprośmy masażystę, żeby poświęcił szczególną uwagę na miejscowe rozcieranie mięśni grzbietowych. Innym typem masażu jest wersja odchudzająca. Główne użytkowane techniki, to wibracje oraz oklepywanie. Czasem mogą one wywoływać uczucie dyskomfortu u pacjenta. Gra toczy się o to, by rozbić i rozproszyć tkankę tłuszczową. Istotne jest też usprawnienie przepływu limfy w naczyniach. Jeżeli jesteśmy gotowi na lekko bolesne zbiegi, a prócz tego wdrożymy program ćwiczeń, powinniśmy wypróbować tego typu terapię. Ciekawą metodą jest masaż kontrlateralny. Nadaje się dla osób, które przeszły złamanie którejś z kończyn. Polega na mocnym, bolesnym ugniataniu zdrowej kończyny w określonym miejscu, co przyspiesza zrost kości w tej chorej.